Prevenção da Obesidade

O que é a Obesidade?

A Organização Mundial da Saúde considera que uma pessoa com um Índice de Massa Corporal superior a 30 apresenta sinais de obesidade, sendo o IMC calculado com base na fórmula seguinte:

Peso / (Altura x Altura) 

Os valores normais de IMC rondam os 18-25, sendo que a área de valores entre 25 e 30 marca a zona de alarme em que assiste a um excesso de peso que pode levar à obesidade. É aconselhada a perda de peso, com valores superiores a 25.

Obesidade Infantil

A obesidade infantil deve ser diagnosticada usando um método diferenciado face aos adultos. Isto deve-se ao facto das crianças estarem num processo dinâmico e contínuo de crescimento, que leva a que os seus corpos passem por inúmeras mudanças.

Como tal, o diagnóstico é feito por base em percentis, sendo que um valor de IMC de uma criança for de 96% do percentil ou mais elevado, ele evidencia sinais óbvios de obesidade infantil.

Prevenção da Obesidade

A prevenção da obesidade é, sem qualquer dúvida, o processo preferencial, evitando no futuro tanto o dispêndio de avultadas somas com cuidados médicos assim como problemas médicos que se podem tornar bastante graves.

Sendo que algumas pessoas podem apresentar predisposição genética para engordar, na maioria dos casos a prevenção da obesidade passa por uma dieta saudável aliada a exercício físico regular e a uma vida com menos stress.

Tratamento da Obesidade

Para pessoas já obesas, existem actualmente diversos tratamentos eficazes para a perda de peso, inclusivé com auxilio medicamentoso ou mesmo cirúrgico, mas que passam invariavelmente pela mudança de estilo de vida e sobretudo do tipo de dieta efectuada.

Embora a curto prazo as mudanças sejam por vezes difíceis de implementar, os benefícios a médio e longo prazo para a sáude são notáveis e incluem:

• Diminuição da tensão arterial e do risco de doenças cardiovasculares
• Diminuição do nível de colesterol
• Melhoria da apneia do sono e outras condições respiratórias
• Melhoria geral do bem estar físico e mental

A Ticket Restaurant de Portugal participa na promoção de uma alimentação mais saudável, com o objectivo de combater a obesidade e doenças associadas.

Pertencendo a um grupo presente há cerca de 4 décadas no mercado nacional, promoveu desde sempre um conceito de refeições seguras e equilibradas.